手机浏览器扫描二维码访问
第五十一章 科学练功（第2页）
“难怪。”
卡兰达在台上继续说着：“……斗气的修炼从来没有捷径，只有在生死的战斗中才会爆发出来。不过，经脉通畅，身体强健的人得到斗气的可能性比普通人大得多。我的这套煅体术叫做‘垒山术’，目的就是在产生斗气前，打造一具坚实的躯体……”
陈汉生一眼瞟过去，看到秦牧在笔记本上写了：斗气觉醒－肾上腺素几个字。他好奇道：“老秦，你觉得斗气是肾上腺素刺激起来的？”
秦牧颔首道：“一种猜测，要说人在危急情况下，身体和平时有什么区别，肾上腺素是最重要的区别之一。我是在琢磨，在这个魔法世界的环境下，是不是肾上腺素刺激身体，再结合外界的魔力，所以才会产生斗气那么一种东西。如果真是如此，训练到位以后，我们可以直接注射肾上腺素嘛。不管怎么说可以先加速产生几个高手。”
听到这里，陈汉生也不得不佩服对方的思路，如果真能用几瓶药剂换出几个高手，怎样算都是合算的。
这时候卡兰达已经开始介绍具体的动作了。
练功房里早就准备了一大堆雕琢成各种形状的石制器具。卡兰达拿起两个手提箱大小的石锁，开始表演功法。只见她做了一个类似马步的姿势，两个石锁就开始在她身上翻飞，举，抬，抱，扛，抛，抓，背，顶，用两块石头，她做出一系列连贯而优美的动作。她大约舞了五分钟，到了最后，她把两个石锁抛到三米来高，纵身跳起，追上石锁，双手各托一个，飞旋而下，把它们稳稳放在地上。下面的学员中有人忍不住鼓起掌，马上练功房里就响起了热烈的掌声。
卡兰达全程没有使用斗气，一套动作演完已经微微出汗，她接过陈汉生抛给她的毛巾，一边擦汗，一边说道：“这是最基础的一套动作，每一个都是用来锻炼特定肌肉的。等你们掌握了第一套，后面还会有四套难度更大的动作。”
卡兰达招了招手，让卡特琳娜站到前方，绿发少女上身穿了一件黑色白翻领的长袖体恤，下身穿着一条牛仔裤，扎了个马尾，显得很现代，颇像一个染了奇怪发色的高中生。她手中拿着两个比卡兰达小一号的石锁，做好了‘垒山术’准备姿势。
“卡特琳娜只有十六岁，不过现在已经练到‘垒山术’的第四层了。大家拿好石锁，跟着她做动作，我来帮你们纠正……”
秦牧仔细看着这些动作，还在笔记本上画起了草图，陈汉生问道：“这又是什么意思？”
“我在看每个动作锻炼的肌肉。不管是用石锁，还是我们现代的锻炼器械，最终结果还是要练到一块块具体的肌肉。我相信，我们拥有的锻炼方法不会比她的差，至少可以作为补充，提高效率。”
此时，所有人都正跟着卡特琳娜作一个前推再后拉石锁的动作。
“你看，这个动作明显是用来锻炼斜方肌和肱二头肌的，我们健身房里的划船机也可以做到这点。而且动作比举着石锁稳定很多。”
“你再看，这个肩顶石锁深蹲的动作，可以用史密斯机替代。不仅调节重量更方便，训练也更安全。”
“这个跳起翻转的动作不行，没有器械有类似作用，应该保留下来。不过我记得有两套健美操会有类似的动作，比这个还优美些，我们可以参考。”
“怎么，你还管动作美不美？”陈汉生失笑道。
“老陈，你这就不懂了，自然界有自己的美学原则。既然人体就是按照这种美学原则设计的，那么用这样躯体做出的动作往往符合一样的原则。当肌肉和骨骼运动到位时，往往是姿态最美的。所以你去看，各种运动锻炼项目都由一种美感。所以两个类似的动作，一个优美，一个难看。大部分情况下，优美的那个都更会有效率，更有锻炼效果。”
陈汉生点点头，他回想军队里学的各种格斗术，似乎也有这样的道理蕴含在其中。
这时场上已经做完一套动作，十个人受训者里，只有四个坚持到了最后，所有人都像死猪一样瘫在地上，倒是卡特琳娜还十分精神。
秦牧合上笔记本说道：“等我研究透了这一系列动作，自己就结合各种器械来锻炼，积累经验以后，把他们重新分解组合成一种套路。不过到时候，可能还要卡兰达团长来帮助我。”
“卡兰达估计也会对这个很感兴趣的。说不定你可以提高她家传统功法的效率，她也不算白教我们一场。”陈汉生点头道。
“我们不光要科学生产，也要科学练功嘛。科学不光是实验室里的那些事儿，咱们这也是科学。”秦牧拍拍笔记本说道。
此情难言
每个女人，都期望嫁给自己心爱的男人。我也一样。今天，我嫁给了爱了十二年的男人，只不过，用的是我姐姐秦佳梦的名字...
战神狂妃：邪帝，宠上天
轻松热血1V1，喜剧甜宠无误会，结局圆满，全文he，标签错误，不要被误导。低垂着眉眼，夜轻羽飞起一脚，将某个接骨还不忘耍流氓的混蛋给踹了出去。前世，她是一国战神，拼尽一切，只想要守护自己的亲人，最后，却被至亲背叛，落得惨死，国破家亡，亲人同胞为奴为仆。重生为邻国傻白丑，某女本想着有仇报仇，有怨报怨，顺道搅动一下这天...
大宋最狠暴君
靖康之耻乃至于大宋灭亡真正根源，不在所谓的冗官冗政冗军之类的问题上面，那些不过是用来挡住屁股蛋子的遮羞布而已。真正的根源，就在赵大得位不正上面，就在赵二斧光烛影上面，就在赵宋这些没有血性的怂蛋皇帝身上，在这些敢喊此非儒臣待遇，被惯坏了的士大夫们身上！朕，功盖三皇五帝，德配尧舜禹汤，诛卿九族，掀了这桌子！都是你们...
少年风水师
爷爷去世的时候，轰动全城...
豪门重生之妇贵逼人
7年婚姻。相见如宾，浓情甜蜜。到头来，镜花水月。倾尽所有，换来一场蓄谋已久的杀人灭口。那一天。陆漫漫怀着还不足2月的孩子，死于一场车祸。离奇的车祸，却意外获得重生。陆漫漫再次睁眼，回到还未嫁人之时。她凌厉的眼眸一紧，嗜血的微笑，风华绝代。重生一世，她誓要，血债血偿！为此！陆漫漫醒来后做的第一件事就是，拒绝渣男，毅然嫁给了上一世的死对头，这一世本不该去招惹的男人。她说，我送你锦绣前程，你助我斩妖除魔！他邪魅的嘴角微扬，低沉的嗓音道，一诺千金。精彩片段一都说文城陆家千金陆漫漫，琴棋书画，聪慧过人，贤良淑德，温柔大方，知书达理，善解人意，是文城所有男人心目中的贤妻良母男人低沉的声音显得那般的漫不经心，只是不知这般凶恶残酷，心胸狭窄，瑕疵必报，阴谋算计还表里不一的女人，是谁？陆漫漫抬眸看了一下男人，遂问道，姐都被人害得倾家荡产死无全尸了，你还让姐继续装逼？！男人眉头颤动。打个比方，当你想要放屁的时候，你为了维护自己的形象憋住了，最后的结果你知道会怎样？陆漫漫一字一句，屁从嘴里面吐出来，恶心的是自己！男人脸色直接黑透。精彩片段二不是形婚吗？陆漫漫死拽着两条杠的早孕棒。我是一个正常的男人。我怀孕了。我身体各个器官都很健康。莫远修，重点是姐怀孕了！怀孕了！怀孕了！陆漫漫气急攻心。所以？我不打算留下她。男人微抬眸，一脸淡薄，还记得我们交易达成时我说的话吗？一诺千金？陆漫漫扬眉。记得就好。什么意思？陆漫漫莫名其妙。生个千金。男人说的慢条斯理。陆漫漫一口老血差点没有喷出来！她说过要生的吗？！简介小白，内容绝壁正剧！本文是一枚一心只想要辅助丈夫成立丰功伟业的贤妻良母遭遇最爱人背叛后，意外重生重活一世，在报复渣男的过程中重新收获爱情的豪门故事。精彩，不容错过，欢迎跳坑。PS本文架空...
穿成偏执大佬的粘人精
别妄想逃离我，除非我尸骨无存。我是你一个人哒墨临琛掌握京城命脉，凶残冷血，却对病秧子安初眠蚀骨宠爱。传闻这病秧子骨瘦嶙峋，奇丑无比，结果，她惊艳亮相，全民皆痴。安初眠在外腥风血雨搞事情，唯独对墨临琛成了黏人小奶包。当着众人面，墨临琛抱着小奶包，又哄又宠，我老婆身子娇弱，三步一喘，你们都得让着她。养生系统续命，无数神级buff加持，安初眠一搞事就轰动全球。天后马甲被扒，墨临琛看着怀中的安初眠，小奶包，嗯？我摊牌了，除了是你的小奶包外，马甲也遍布全球爱慕者蜂拥而至，豪掷千金。墨爷，你家夫人翻天了！墨临琛磨刀霍霍，敢，她是我的私有物，谁敢多看一眼死！次日，安初眠狐疑的发现，对她众星捧月的爱慕者们，一见到她就闻风丧胆了。...